José Ignacio Zalba

Como solucionar el problema de hipo

El hipo es un fenómeno muy frecuente que no es grave aunque resulta muy incómodo cuando persiste. Es un acto reflejo, una contracción espasmódica, involuntaria y repetitiva del diafragma y los músculos intercostales, seguida del cierre brusco de la glotis (cuerdas vocales) que provoca un sonido de «hip». La mayor parte de las veces el hipo  es transitorio (duración inferior a 48 hrs.). Sin embargo, en ocasiones persiste durante...

Respiración Oral: Crisis de Angustia, Ansiedad, Stress, Depresión

La respiración nasal es la adecuada y la que proporciona los mayores beneficios para la salud , es también la denominada “completa” o profunda porque abarca el abdomen, el diafragma y el tórax. En ella la boca está cerrada y se respira de forma relajada por la nariz, sin esfuerzo ni molestias. Crisis de angustia, ansiedad, estrés, depresión son síntomas que presentan solapamiento entre los mismos. Todas las personas sienten...

Como prevenir la boca fea, Mal-oclusión, dientes torcidos,…

Una boca bonita responde a una buena oclusión, que podemos decir que es la relación y desarrollo correcto entre los maxilares con una posición de los dientes ordenada. Para que ello se haga realidad todas las funciones bucales: masticación, deglución y respiración se deben de realizar correctamente, ya que la función hace la forma. De ahí la importancia de los hábitos de vida para mantener una buena oclusión a...

Respiración Oral y Alimentación: Las Intolerancias Alimentarias

Tanto las alergias como las intolerancias alimentarias son reacciones adversas no tóxicas del cuerpo inmunitaria o no contra un alimento que hacen que una persona se encuentre mal. Se considera alergia, aquella en las que se produce una respuesta del sistema inmunológico del cuerpo para hacer frente a una proteína. En las intolerancias los síntomas suelen ser más moderados que una alergia, lo que dificulta su detección. Una de...

La respiración con la edad

Sistema respiratorio son los pulmones, el tórax, diafragma, abdomen y músculos intercostales, adicionalmente trabajan en conjunto con el sistema nervioso central y el sistema cardiopulmonares. Su función es el proceso por el que el organismo adquiere oxígeno del aire y libera dióxido de carbono producido por la activad metabólica celular. El oxígeno es nuestro principal nutriente, cada  célula de muestro cuerpo para realizar cualquier proceso metabólico realiza una combustión...

En Boca Cerrada no entra el Coronavirus

El Covid-19 se transmite a través del aire, ya es el momento de prevenir. No respirar por la boca y hacerlo por la nariz es la 1ª barrera de protección natural. La vía de entrada más directa al pulmón para el Coronavirus es a través de la boca. El sistema inmunológico  protege al organismo de agentes microbianos patógenos, toxinas, partículas extrañas, células tumorales y procesos autoinmunes. Para mantener la...

Respirar por la boca altera la Postura del cuerpo

Los pies, ojos y sistema vestibular  son elementos reguladores primarios de la postura corporal, pero en condiciones anormales la boca constituye el elemento perturbador  mas importante,  debido a su complejidad neurológica, ya que, para gestionar el aparato estomatognático intervienen 6 pares de nervios craneales y el 38% de la corteza sensitivo/motora. Además de la alta prevalencia de patología dental en la sociedad civilizada, el 90% de la población tiene...

Kaizen una Técnica para la Odontología Preventiva y de Mínima Intervención

El término Kaizen proviene del japonés, en el que “Kai” se traduce al español como “cambio”, y “Zen” que se entiende como “Bueno”. Literalmente podría traducirse en japonés como cambio beneficioso» o «mejora’, “cambio para lo mejor”, es un sistema de mejora continua e integral que comprende todos los elementos, componentes, procesos, actividades, productos e individuos de una clínica dental en base a pequeños cambios. Es una filosofía que...

Rehabilitación Respiratoria: podemos mejorar los tics crónicos.

En este artículo publicado este año muestra como pacientes con tics que respiran por la boca y  presentaban incompetencia labial, a través de la rehabilitación Respiratoria podemos mejorar sus tics crónicos. Los tics nerviosos son movimientos corporales involuntarios, que se manifiestan en forma de espasmos, movimientos o sonidos repentinos, bruscos y repetitivos. Los tics intratables severos crónicos, afectan gravemente la calidad de vida. Los tratamientos comunes menos invasivos a menudo...

El cuidado de la voz y la garganta

La voz es el instrumento que tenemos para comunicarnos y por ello debemos procurar cuidar y hacer un buen uso de la boca y con ello de las cuerdas vocales. Los problemas mas frecuentes encontramos en las cuerdas vocales son la afonía que es la pérdida de la voz, y la disfonía que da diversos síntomas, como molestias a la hora de hablar, voz ronca, falta de fuerza o...