Hoy la SALUD en mayúsculas es un bien escaso

Existe ya mucha evidencia sobre la asociación entre nuestro estilo moderno de vida y las llamadas enfermedades de la civilización entre las que se incluyen las de la boca. Sabemos como ya hemos comentado en otras entradas del blog que los hombres del pasado vivían en un medio más  natural, y por ello no sufrían este tipo de dolencias.

Hoy es cierto que vivimos más, pero sin disfrutar de una salud plena, casi todos, por no decir todos convivimos con algún problema más o menos crónico causada por nuestros comportamientos y ambientes antinaturales.

La mayoría de las cosas que podríamos hacer para disfrutar de una mayor salud, son cosas sencillas y conocidas por todos, porque pertenecen a la naturaleza del hombre. Voy a nombrar alguna serie de factores que favorecen la prevención de la alta prevalencia de estas enfermedades, que todos conocemos y podemos hacer en la medida de lo posible, para acercarnos a nuestro propio medio natural:

• Parto natural
• Lactancia materna
• Masticación bilateral enérgica
• Respiración nasal
• Dieta dura y fresca
• Hidratación (agua 2l/día)
• Sueño
• Postura correcta
• Movimiento, por no decir huir del confort.

Seguro que me olvido muchas otras buenas medidas, pero estas son algunas que todos conocemos de nuestros ancestros,  que higienizan nuestra forma de vivir, porque como os he dicho alguna otra vez, salud no es más que hacer lo que tenemos que hacer, mientras que enfermedad, no es más que no hacer lo que tenemos que hacer.

Como se ve son medidas generales que ayudan a prevenir a nivel de salud bucal y la salud general, porque lo que es bueno para una cosa, es bueno para todo, ya que el cuerpo es una unidad.

Todavía se podrían resumir aún más, mi experiencia me dice que la persona que respira correctamente, mastica correctamente y come lo que tiene que comer le evitamos la mayor parte de los problemas de salud. Es que, fallamos en lo básico.

Todos somos hijos de nuestro tiempo, cada generación aprende de los errores cometidos por la anterior, esa es la forma que tenemos de comprender  la realidad, ensayo-error.